SPF: значение и почему это важно

SPF означает "Фактор защиты от солнца" (Фактор защиты от солнца).

Это числовое значение указывает, как долго кожа может находиться на солнце без ожогов по сравнению с отсутствием защиты. Например, SPF 30 означает, что ваша кожа защищена в 30 раз больше, чем если бы вы были без защитных средств.

SPF измеряет только защиту от ультрафиолетовых лучей, которые являются причиной солнечных ожогов. Для полной защиты важно, чтобы на фотозащите было указано "широкий спектр", что также обеспечивает защиту от ультрафиолетовых лучей, которые проникают глубже в кожу и ускоряют старение.

• SPF 15: Он блокирует около 93% ультрафиолетовых лучей. Он подходит для очень кратковременного пребывания на солнце, например, для коротких поездок по городу или при слабом излучении (например, на закате или зимой). Не рекомендуется в качестве основной защиты при длительных мероприятиях на свежем воздухе.

• SPF 30: Блокирует около 97% ультрафиолетовых лучей. Он обеспечивает надежную защиту для большинства типов кожи и идеально подходит для повседневного использования. Это рекомендуемый дерматологами минимум для эффективной защиты от накопленных солнечных лучей.

• SPF 50: Блокирует до 98% ультрафиолетовых лучей. Его использование особенно показано для светлой, чувствительной кожи, людям с пятнами или меланодермией в анамнезе, а также при длительном пребывании на солнце, например, во время пляжного отдыха, горного отдыха или занятий спортом на открытом воздухе.Если вы все еще сомневаетесь, что означает SPF 50, этот уровень обеспечивает одну из самых высоких защит, доступных без рецепта врача.

• Светлая или чувствительная кожа: Требует особого внимания, поскольку более уязвим к ожогам и повреждениям от солнца. Рекомендуется использовать SPF 50 или выше, особенно в летние месяцы, в высокогорных районах или в широтах, близких к экватору. Этот тип кожи также более склонен к появлению пятен, розацеа или меланодермии, если он не защищен должным образом.

• Средняя или нормальная кожа: Она несколько лучше переносит воздействие солнца, но все же нуждается в эффективной защите. SPF от 30 до 50 является адекватным, в зависимости от таких факторов, как погода на улице, погода и время года. Эта кожа может проявлять признаки фотостарения, если ее не защищать в течение длительного времени.

• Темная кожа: Хотя она имеет более высокую концентрацию меланина, который обеспечивает некоторую естественную защиту от ультрафиолетовых лучей, она не застрахована от солнечных лучей. У вас может появиться гиперпигментация или темные пятна, поэтому SPF 30 широкого спектра действия по-прежнему настоятельно рекомендуется для ежедневного ухода.

Рекомендуемое количество

Нанесите щедрое количество. Для лица рекомендуется эквивалент половины чайной ложки; для тела - около 30 мл (например, унция или количество небольшого стакана).

Частота повторного нанесения

Наносите повторно каждые 2 часа или раньше, если наблюдается сильное потоотделение, купание или трение об одежду. Это обеспечивает постоянную и эффективную защиту.

Использование фотозащиты должно быть ежедневным, даже зимой или в пасмурные дни.

Ультрафиолетовое излучение присутствует круглый год и проникает через окна, что может повлиять на кожу даже в помещении. Включение солнцезащитного крема с SPF в процедуру ухода за лицом помогает предотвратить появление пятен, морщин и других признаков преждевременного старения.